Wsparcie dla mediów Strefy Wolnego Słowa jest niezmiernie ważne! Razem ratujmy niezależne media! Wspieram TERAZ » x

Koszmarna bezsenność

Dodano: 13/02/2017 - numer 1648 - 13.02.2017
„Bezsenność we dwoje, cudowna niesenność. Tak łatwo nad rankiem wstępować w codzienność” – śpiewał Andrzej Zaucha. Jednak połowa Polaków dobrze wie, że jest wprost przeciwnie. Bezsenność jest jednym z najczęściej występujących problemów medycznych. Co drugi Polak ma problemy z zasypianiem, a co trzeci nie przesypia kilku nocy w tygodniu. Po bezsennych godzinach spędzonych w łóżku pojawiają się zaburzenia koncentracji, zmęczenie, problemy z pamięcią czy pogorszenie nastroju. Kiedy problemy ze snem ciągną się kilka tygodni, zwiększa się ryzyko nadciśnienia, choroby wieńcowej, a nawet cukrzycy. – Jeżeli ktoś ma trudności z zasypianiem, utrzymaniem snu albo wczesnym budzeniem się, odczuwa zmęczenie i taki stan trwa 2–3 tygodnie, powinien udać się do lekarza – radzi dr hab. Ewa Bałkowiec-Iskra
     

34%
pozostało do przeczytania: 66%

Artykuł dostępny tylko dla subskrybentów

SUBSKRYBUJ aby mieć dostęp do wszystkich tekstów gpcodziennie.pl

Masz już subskrypcję? Zaloguj się

* Masz pytania odnośnie subskrypcji? Napisz do nas prenumerata@gpcodziennie.pl

W tym numerze