Justyna Pietrzykowska

Lipiec lipą pachnący

numer 2675 - 04.07.2020
Tradycyjnie stosowana jest jako środek napotny, przeciwgorączkowy, ale także ma szerokie zastosowanie w kosmetyce. Dzisiaj o właściwościach lipy w formie herbatki, węgla, miodu, a także ziołowej maseczki.


Lato w zgodzie z naturą

numer 2669 - 27.06.2020
Lato w pełni. Co tak naprawdę wiemy o tej porze roku w kontekście potrzeb naszego organizmu? Dlaczego lody nas nie schładzają, za to ciepły prysznic – tak?

To okres, w którym mamy pełne bogactwo rodzimych, a więc najzdrowszych, warzyw i owoców, o ile pochodzą z upraw, gdzie stosowane są minimalne ilości nawozów sztucznych i pestycydów.

Truskawka zregeneruje Ci wzrok

numer 2663 - 20.06.2020
Sezon truskawkowy w pełni, zatem zachęcamy do zajadania się tymi owocami nie tylko ze względu na ich zapach, soczysty smak, lecz przede wszystkim z powodu ich prozdrowotnych właściwości. Truskawka jest m.in. stosowana do leczenia bólu gardła, a nawet chrypki. Udowodniono również, że dzięki wysokiej zawartości witaminy C oraz kwasu elagowego ma działanie przeciwnowotworowe.

Po stokroć mniszek lekarski

numer 2657 - 13.06.2020
Przynosi ulgę niewydolnej wątrobie, leczy wysypki skórne i liszaje, a także poprawia trawienie i wspiera układ odpornościowy. Przyczynia się do niszczenia komórek nowotworowych. Dzisiaj o mniszku lekarskim, który jest w każdym przydomowym ogródku.

Kwiaty jadalne

numer 2652 - 06.06.2020
W polskiej tradycji kwiatami jadalnymi są popularne brokuły i kalafiory. Wiemy też, że niektóre ozdobne kwiaty są również jadalne, a w połączeniu z warzywami stają się prawdziwą bombą witaminową na talerzu.

#NaturaUzdrawia

numer 2646 - 30.05.2020
Działają wyciszająco, przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie. Dzisiaj z okazji Dnia Dziecka o najpopularniejszych ziołach stosowanych u dzieci.
Na pierwszy plan rumianek, który możemy stosować zewnętrznie i wewnętrznie. Ma właściwości przeciwzapalne, regulujące trawienie, rozkurczowe i przeciwbólowe. Warto stosować go po kuracjach antybiotykiem.

Ziołowe śniadanie

numer 2640 - 23.05.2020
Pobudzają trawienie, wzmacniają odporność, a nawet obniżają cholesterol. Dzisiaj o ziołowym chlebie, maśle i twarożku doskonałych na śniadanie!

Śniadanie to nasz najważniejszy posiłek. Często to od niego zależy nasza kondycja psychofizyczna przez cały dzień. Warto zawalczyć o to, by przygotowanie śniadania było rodzinnym rytuałem, na który znajdziemy czas.

Świętuj 100. wydanie „Niecodziennej” zdrowymi koktajlami

numer 2634 - 16.05.2020
Pyszne, orzeźwiające, a przede wszystkim zdrowe! Dzisiaj praktyczne przepisy na bezalkoholowe napoje z pietruszką, kwiatami mniszka i czarnego bzu, które działają przeciwzapalnie, antybakteryjnie i antywirusowo.


Zioła w kosmetyczce

numer 2622 - 02.05.2020
Są przebogate w substancje przeciwzapalne i antybakteryjne, dzięki czemu przyspieszają proces gojenia skóry. Świetnie nawilżają i odżywiają z uwagi na zawartość witamin, enzymów i minerałów, a ponadto pięknie pachną

Świetlik łąkowy – zioło dla alergików

numer 2617 - 25.04.2020
Wiosna to pora roku, kiedy następuje intensywna transformacja przyrody ze stanu zimowej wegetacji do intensywnego wzrostu. Większości z nas obserwacja tej przemiany przynosi radość i nową energię.

Wiosenna kuchnia z pokrzywą

numer 2611 - 18.04.2020
Oczyszcza krew z trujących złogów np. cholesterolu, usprawnia pracę nerek, likwidując obrzęki, a przede wszystkim regeneruje organizm, dostarczając kompleks witamin i soli mineralnych. Wzmacnia kości, zęby, paznokcie i włosy oraz leczy osteoporozę i jej zapobiega – dzisiaj o pokrzywie.

Wiosenne sałatki cz. II – krwawnik i fiołek

numer 2606 - 11.04.2020
Działają przeciwzapalnie, zawierają mnóstwo cennych olejków lotnych i minerałów, a przede wszystkim oczyszczają z toksyn i poprawiają trawienie. Dzisiaj o kulinarnych zastosowaniach liści krwawnika oraz pachnącej fiołkiem sałatce.


Wiosenne sałatki cz. I – mniszek

numer 2600 - 04.04.2020
Leczy wątrobę i stany zapalne woreczka żółciowego, pomaga w zatruciach pokarmowych, niestrawności oraz zaparciach. Ponadto łagodzi bóle reumatyczne i poprawia jakość skóry. Uczeni prowadzący nad nim badania kliniczne są zgodni w zakresie jego antynowotworowych właściwości i jego ogromnego potencjału w medycynie.


Idzie wiosna – czas na powrót energii!

numer 2594 - 28.03.2020
Nie przepadamy za określeniem „detoks”, ale rzeczywiście wiosna, szczególnie jej początki, to bardzo dobry czas, aby oczyścić nasze ciało z tłuszczów i ciężkiego pożywienia, które spożywaliśmy w okresie zimowym. Po co to robimy? Przede wszystkim po to, aby wróciła do nas energia, a przy okazji podbudujemy nasze zdrowie. Jak możemy to zrobić?

Zbuduj odporność w 10 krokach

numer 2588 - 21.03.2020
Zbilansowane odżywianie, ruch, sen i picie ziół to podstawowe elementy naszego dekalogu, którego przestrzeganie pomaga przygotować nasz organizm do walki z wirusami i infekcjami. W części praktycznej podzielimy się przepisem na antywirusową herbatkę oraz opiszemy 12-tygodniowy ziołowy program budowania odporności.

Jak zregenerować włosy po zimie

numer 2582 - 14.03.2020
Zima to szczególnie niekorzystny czas dla włosów, które są narażone na zmienne warunki atmosferyczne, takie jak wiatr, deszcz, mróz, które powodują ich nadmierne przesuszanie czy fizyczne niszczenie ich struktury oraz wypadanie. Nasze włosy nie czują się też najlepiej pod czapkami i innymi nakryciami, które powodują ich łamliwość czy zbyt częste przetłuszczanie.

Kiedy stosowanie ziół może być niebezpieczne

numer 2570 - 29.02.2020
Czy możemy stosować zioła w dowolnych ilościach? Czy mięta pieprzowa to to samo, co mięta polna? Czy sami możemy zbierać zioła? Dziś o bezpieczeństwie stosowania ziół.Często słyszymy, że zioła jak nie pomogą, to też nie zaszkodzą. Nie jest to jednak prawdą, bo pomimo że można je kupić bez recepty, musimy pamiętać o czterech kwestiach.

Pięć filarów Sebastiana Kneippa

numer 2558 - 15.02.2020
Holistyczna filozofia życia bawarskiego proboszcza i naturopaty Sebastiana Kneippa z XIX w. oparta na pięciu filarach: oddziaływaniu wody, uzdrawiającej mocy roślin, umiarkowanym ruchu, zbilansowanym odżywianiu oraz życiowej równowadze, odpowiada na potrzeby i wyzwania XXI w. w zakresie szukania sposobów na zdrowie i… szczęście.

Naturalne sposoby na migrenę cz. II

numer 2546 - 01.02.2020
Dużo świeżych warzyw, koktajle owocowe i oczywiście zioła. Dziś kontynuujemy temat zdrowych metod walki z migreną.

Naturalne sposoby na migrenę cz. I

numer 2540 - 25.01.2020
Działają przeciwlękowo i poprawiają nastrój, a przede wszystkim przy dłuższym stosowaniu korzystnie wpływają na niwelowanie ciągłych i powtarzających się bólów głowy. Dzisiaj między innymi o sporyszu, niezbędnym w łagodzeniu objawów migreny.
Skłonność do migrenowych bólów głowy jest dziedziczna, jednakże na częstotliwość ich występowania wpływa wiele czynników,

reklama









#DziękujeMyZaOdwagę
reklama