Wsparcie dla mediów Strefy Wolnego Słowa jest niezmiernie ważne! Razem ratujmy niezależne media! Wspieram TERAZ » x

Jak dobrze przespać noc

Dodano: 07/02/2019 - numer 2248 - 07.02.2019
Każdy rodzic doskonale wie, że kołysanie sprawia, iż dziecko się bardziej uspokaja i prędzej zasypia. Naukowcy zbadali to zjawisko i potwierdzili korzyści zdrowotne kołysania. Ich zdaniem występują one również w przypadku dorosłych. Tak więc zdaniem naukowców bujanie się na hamaku to nie tyle słodkie lenistwo, co prawdziwy odpoczynek dla naszych emocji i mózgu. Badania na ten temat zostały opublikowane niedawno na łamach „Current Biology”. W pracy tej podkreślono, że bujanie się nie tylko gwarantuje lepszy sen, ale również poprawia sprawność naszej pamięci. „Dobrze przespać noc oznacza, że zasypia się szybko i przesypia się bez przerwy ten czas” – podkreśla Laurence Bayer z University of Geneva. „Po naszych badaniach na grupie woluntariuszy okazało się, że nawet kiedy nie mieli oni
     

34%
pozostało do przeczytania: 66%

Artykuł dostępny tylko dla subskrybentów

SUBSKRYBUJ aby mieć dostęp do wszystkich tekstów gpcodziennie.pl

Masz już subskrypcję? Zaloguj się

* Masz pytania odnośnie subskrypcji? Napisz do nas prenumerata@gpcodziennie.pl

W tym numerze