​Nie każda medytacja jest dobra

Dodano: 19/07/2019 - numer 2382 - 19.07.2019

DUCHOWOŚĆ \ Ponad jedna czwarta osób, które regularnie medytują, miała szczególnie nieprzyjemny psychologiczny incydent związany z tą praktyką. Osoby te doświadczyły uczucia lęku i obawy oraz negatywnych emocji. Ci, którzy uczestniczyli w ćwiczeniach medytacyjnych, praktykując jedynie dekonstrukcyjne typy medytacji, takie jak Vipassana (jedna z najstarszych indyjskich technik medytacji) czy praktyka Koanu (stosowana w buddyzmie zen), oraz ci z wyższym poziomem powtarzającego się negatywnego myślenia częściej zgłaszali szczególnie nieprzyjemne doświadczenie związane z medytacją. Z drugiej jednak strony, według brytyjskich naukowców, którzy przeprowadzili w internecie specjalną ankietę na ten temat wśród ponad 1200 osób praktykujących medytacje przez co najmniej dwa miesiące, kobiety oraz
     

55%
pozostało do przeczytania: 45%

Artykuł dostępny tylko dla subskrybentów

SUBSKRYBUJ aby mieć dostęp do wszystkich tekstów gpcodziennie.pl

Masz już subskrypcję? Zaloguj się

* Masz pytania odnośnie subskrypcji? Napisz do nas prenumerata@gpcodziennie.pl

W tym numerze