​Nie każda medytacja jest dobra

numer 2382 - 19.07.2019Nauka

DUCHOWOŚĆ Ponad jedna czwarta osób, które regularnie medytują, miała szczególnie nieprzyjemny psychologiczny incydent związany z tą praktyką. Osoby te doświadczyły uczucia lęku i obawy oraz negatywnych emocji.

Ci, którzy uczestniczyli w ćwiczeniach medytacyjnych, praktykując jedynie dekonstrukcyjne typy medytacji, takie jak Vipassana (jedna z najstarszych indyjskich technik medytacji) czy praktyka Koanu (stosowana w buddyzmie zen), oraz ci z wyższym poziomem powtarzającego się negatywnego myślenia częściej zgłaszali szczególnie nieprzyjemne doświadczenie związane z medytacją



zawartość zablokowana

Pozostało 51% treści.

Chcesz przeczytać artykuł do końca? Wyślij SMS i wprowadź kod lub wykup prenumeratę i zaloguj się.

Dostęp do artykułu
wyślij sms o treści GP1 na numer 7155
koszt 1 zł (1,23 zł brutto)
Prenumerata
Mam dostęp
zaloguj się