Zamiast baranów deszcz lub małpy

Brytyjczycy coraz rzadziej liczą barany, żeby zasnąć. Teraz wolą słuchać dźwięku padającego deszczu lub nagrań z odgłosami dżungli, ryku lwa i małpich wrzasków. Tak przynajmniej twierdzi najnowszy sondaż na temat tego, co ułatwia ludziom zasypianie. Według ankieterów owce lub barany liczy mniej niż jedna dziesiąta ankietowanych osób. Najbardziej kojące nagrania do poduszki to ćwierkanie ptaków i odgłosy z tropikalnych lasów deszczowych. Pomagają one zasnąć jednej piątej badanych. Zdaniem naukowców zatrzymują gonitwę myśli i pozwalają się odprężyć. Psychologowie twierdzą, że najczęściej przed snem dopadają nas zmartwienia i kłopoty minionego dnia bądź sprawy czekające następnego dnia. Powtarzalne odgłosy, jak szum wiatru czy rozbijające się o brzeg fale, w których od czasu do czasu