Nawet kawa nie pomoże

Zdaniem naukowców, jeśli przez kilka nocy nie dosypiamy, nie będzie w stanie nas pobudzić nawet mocna kawa. Eksperyment przeprowadzili naukowcy zajmujący się medycyną snu. Ich praca wykazała, że jeśli nie dosypiamy przez trzy noce z rzędu, śpiąc maksymalnie po 5 godzin na dobę, to już trzeciego dnia kawa przestaje na nas działać. Efekt spożycia po tym czasie kofeiny jest porównywalny z dowolną substancją placebo. „Byliśmy niezmiernie zdumieni, kiedy się okazało, że już trzeciej niedospanej nocy, naszego zmęczenia nie jest w stanie zniwelować podwójna dawka kofeiny zawartej w kawie” – podsumował badania Tracy Jill Doty, naukowiec z Walter Reed Army Institute of Research. Twierdzi ona, że wyniki tych badań są szczególnie ważne, ponieważ kofeina jest szeroko używanym stymulantem, który