​Aktywność fizyczna odmładza

BADANIA \ Mimo wysiłków i systematycznych badań naukowcom jak dotychczas nie udało się powstrzymać procesu starzenia ludzkiego organizmu. Nawet najnowocześniejsze technologie i specjalne kosmetyki nie są w stanie zatrzymać upływu czasu. Naukowcy twierdzą jednak, że aktywność fizyczna opóźnia proces starzenia naszego ciała. Badania nad wpływem aktywności fizycznej na ludzkie ciało przeprowadzili niedawno naukowcy z Brigham Young University. Odkryli, że ruch fizyczny znacznie opóźnia jeden z typów starzenia się naszego organizmu. Jak twierdzą – jeśli aktywności towarzyszy wysiłek i pot, organizm przez dłuższy czas zachowuje się młodziej. To, że mamy 40 lat, nie musi oznaczać, że w takim samym wieku jest nasze ciało. Im więcej czasu poświęcasz aktywności