Wsparcie dla mediów Strefy Wolnego Słowa jest niezmiernie ważne! Razem ratujmy niezależne media! Wspieram TERAZ » x

W Warszawie, czyli w górach

Dodano: 27/11/2020 - Numer 2798 - 27.11.2020

Biegacze, by przygotować się do sezonu, potrzebują treningu w wysokich górach, których w Polsce nie ma. W związku z pandemią szuka się alternatywnych rozwiązań. Dwukrotny wicemistrz świata na 800 m Adam Kszczot wybrał za swoją bazę... Warszawę, gdzie większość doby spędza w hipoksji.

To trening w górach bez gór. Jestem zatem w Warszawie, ale mój organizm myśli, że jest wysoko nad poziomem morza. W AirZone mamy możliwość ćwiczyć przy ograniczonej ilości tlenu. A co robimy? Wszystko – bieganie na bieżni, jeżdżenie na rowerze, ćwiczenia siły maksymalnej, dynamicznej, aerobowe, można zrobić nawet podbiegi – powiedział PAP jeden z najlepszych polskich biegaczy w historii.

Wszystko to ma na

     

41%
pozostało do przeczytania: 59%

Artykuł dostępny tylko dla subskrybentów

SUBSKRYBUJ aby mieć dostęp do wszystkich tekstów gpcodziennie.pl

Masz już subskrypcję? Zaloguj się

* Masz pytania odnośnie subskrypcji? Napisz do nas prenumerata@gpcodziennie.pl

W tym numerze