DNA lubi pospać

Dzięki niedawnej zmianie czasu niemal każdy z nas cieszył się, że będzie miał jedną godzinę snu więcej. Nie jest to, zdaniem naukowców, wcale takie złe, ponieważ generalnie nie dosypiamy i najzwyczajniej potrzebujemy dłuższego nocnego odpoczynku. BBC opublikowała niedawno dane, z których wynika, że przeciętny Brytyjczyk śpi jedynie sześć i pół godziny na dobę. Zdaniem lekarzy to zdecydowanie za mało. Jak wynika z przeprowadzonych badań, niedostatek snu bardzo szybko odbija się na zdrowiu nie tylko fizycznym, lecz także psychicznym. Naukowcy zauważyli, że już kilka źle przespanych nocy wystarczy, by nasza krew miała problem z prawidłowym poziomem cukru, a nasz organizm cierpiał z powodu przejedzenia. Badacze zwrócili uwagę, że skutki niedosypiania zaburzają nasze DNA. Kilka lat temu jeden