Ostrzeżenie przed upałami

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie II stopnia dotyczące upałów. W naszym województwie temperatura maksymalna w dzień wyniesie od 29°C do 31°C. Temperatura minimalna w nocy osiągnie wartość od 18°C do 20°C. Według synoptyków wysokie temperatury utrzymają się co najmniej do końca lipca. Sanepid przypomina, że gdy temperatura powietrza osiąga 30°C i więcej, nasila się ryzyko udaru cieplnego i przegrzania organizmu. Aby ograniczyć negatywne skutki upałów, należy unikać w ciągu dnia wystawiania się na słońce bez wyraźnej potrzeby, ograniczyć wysiłek fizyczny, pić co najmniej 1 szklankę wody na godzinę i zadbać o to, by dzieci i osoby w podeszłym wieku, często nieodczuwające pragnienia, regularnie piły płyny, używać na słońcu nakrycia głowy, unikać potraw