Który bank wypłacił dywersantom pieniądze? Siemoniak milczy
To jest proste, a jednocześnie fundamentalne pytanie dla bezpieczeństwa państwa: który bank na terenie Polski brał udział w operacji wypłacenia pieniędzy rosyjskim dywersantom za akty...
Zrzucamy zbędne kilogramy
Dodano: 12/01/2019 - numer 2226 - 12.01.2019
Prawie połowa Polaków robi spis postanowień na nowy rok, a według badań sondażowni OBOP i CBOS od lat na szczycie tej listy znajduje się obniżenie wagi. A skoro tak, to poniżej wskazówki, jak schudnąć w zgodzie z naturą.
Strategię postępowania w zakresie poprawy naszego metabolizmu możemy podzielić na dwa sposoby.
Pierwszy dotyczy sytuacji, kiedy mamy lekką nadwagę lub po prostu chcemy poprawić wygląd sylwetki. Wówczas należy zwiększyć aktywność fizyczną do 1 godz. dziennie (wystarczą energiczny spacer czy delikatne ćwiczenia rozciągające), zaprzestać spożywania alkoholu, skorygować dietę, ograniczając słodycze, ostatni posiłek spożywać o godz. 19 w formie zupy i zwiększyć ilość snu, kładąc się o godzinę wcześniej spać niż zazwyczaj, a
Artykuł dostępny tylko dla subskrybentów
SUBSKRYBUJ aby mieć dostęp do wszystkich tekstów gpcodziennie.pl
GPC miesięcznie
50,00 zł
miesięcznie
Miesięczny dostęp do wszystkich treści serwisu gpcodziennie.pl.
Masz już subskrypcję? Zaloguj się
- Możliwość odsłuchiwania artykułów gdziekolwiek jesteś [NOWOŚĆ]
- Dostęp do wszystkich treści bieżących wydań "Gazety Polskiej Codziennie"
- Dostęp do archiwum "Gazety Polskiej Codziennie"
- Dostęp do felietonów on-line
* Masz pytania odnośnie subskrypcji? Napisz do nas prenumerata@gpcodziennie.pl
W tym numerze
-
Płatne leczenie coraz bardziej prawdopodobne
Obecnie w systemie ochrony zdrowia miliardy złotych są tracone. Na przykład kilkaset milionów złotych rocznie kosztują nieodbierane przez pacjentów wyniki diagnostyki obrazowej – to tylko...Kreml hojny dla prorosyjskich partii
Służby mołdawskie wykryły i udaremniły w tym roku próbę przekazania przez Kreml 107 mln dolarów dla prorosyjskich ugrupowań – informował minister spraw zagranicznych Mołdawii...Alarmujący raport o długach Polaków
Już prawie 2 mln osób w Polsce tonie w długach, a w sumie mamy ich aż 42,8 mld zł – wynika z najnowszego raportu Krajowego Rejestru Długów BIG. Eksperci wskazują,...Kapłan i błazen. O realizmie miłosierdzia
Wielkim niebezpieczeństwem dla ludzi Kościoła, którzy znajdą łaskę w oczach tłumów, jest to, że się pogubią i pójdą za światem. Ksiądz Jan Kaczkowski, choć przyciągał do siebie...Trener zostawia ich na szczycie
Piłkarze Rakowa Częstochowa pokonali GKS Katowice 1:0 i tracą tylko punkt do lidera ekstraklasy Górnika Zabrze, mają też mecz zaległy. W innych niedzielnych spotkaniach 18....
