Wiśnia w kolorze ciemnego bordo

#NaturaUzdrawia

numer 2699 - 01.08.2020

Jej prozdrowotne właściwości są znane od tysięcy lat. Działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo, uspokaja, a nawet chroni przed chorobami układu krążenia i nowotworami, pobudza trawienie – dzisiaj o właściwościach królowej polskich sadów – wiśni.

Pierwsze wzmianki na temat wiśni pochodzą sprzed ponad 300 lat p.n.e., kiedy to została zbadana i opisana przez greckiego botanika Teofrastusa. Natomiast swoją angielską nazwę „cherry” zawdzięcza starożytnemu tureckiemu miastu Cerasus. Polska wiśnia swój oryginalny smak słodko-kwaśny zawdzięcza naszemu klimatowi, który latem charakteryzuje się chłodnymi wieczorami i wysokimi temperaturami w ciągu dnia. Za jej kolor i intensywną barwę odpowiadają antocyjany z grupy flawonoidów. Są to bardzo silne przeciwutleniacze, które przede wszystkim neutralizują wolne rodniki i chronią nas m.in. przed procesami starzenia, a także nowotworami. Zatem im ciemniejszy kolor wiśni, tym większe jej właściwości prozdrowotne.

Wiśnie wzmacniają nasze serce i korzystnie wpływają na produkcję krwinek czerwonych. Są źródłem wielu witamin, m.in. C i K. Zawierają kwasy owocowe, pektyny, żelazo, mangan, wapń, beta-karoten, błonnik, potas, a nawet jod. Są wskazane w przypadku reumatyzmu (szczególnie kąpiele z dodatkiem naparu z młodych gałązek), bezsenności i podenerwowania (herbatki ze sproszkowanej kory wiśni). Suszone kwiaty wiśni są też remedium na zapalenie spojówek – taką herbatką należy przemywać oczy co kilka godzin.

Wiśnia bardzo dobrze się sprawdza w chorobach układu moczowego, a także w leczeniu dny moczanowej. Badania kliniczne dowodzą, że spożycie ok. 250 g świeżych wiśni dziennie skutecznie obniża poziomu kwasu moczowego i zapobiega atakom dny. Sok z wiśni jest nieocenionym dodatkiem w czasie przeziębień, ponieważ rozrzedza flegmę zalegającą w górnych drogach oddechowych, ułatwiając odkrztuszanie. Z uwagi na wysoką zawartość melatoniny przyspiesza zasypianie, więc jest rekomendowany osobom cierpiącym na bezsenność



zawartość zablokowana

Autor: Justyna Pietrzykowska


Pozostało 51% treści.

Chcesz przeczytać artykuł do końca? Wyślij SMS i wprowadź kod lub wykup prenumeratę i zaloguj się.

Dostęp do artykułu
wyślij sms o treści GP1 na numer 7155
koszt 1 zł (1,23 zł brutto)
Prenumerata
Mam dostęp
zaloguj się




reklama










#DziękujeMyZaOdwagę
reklama