Jak uniknąć przeziębienia jesienią?

SEZONOWE DOLEGLIWŚCI \ Wzmacniamy odporność organizmu Wraz z jesienną, deszczową pogodą rozpoczyna się sezon na przeziębienia. Warto uprzedzić ewentualną infekcję i wzmocnić odporność organizmu. Przeziębienie to infekcja górnych dróg oddechowych wywoływana przez wirusy przenoszone drogą kropelkową. Zarazić można się bezpośrednio od chorej, kaszlącej osoby albo przez kontakt z zarażonymi przedmiotami – wirusy utrzymują się na nich nawet przez kilka godzin. Najbardziej narażone na przeziębienia są dzieci, których układ immunologiczny nie radzi sobie z wirusami tak dobrze, jak osób dorosłych. Aby uniknąć uciążliwego kataru, kaszlu czy podwyższonej temperatury ciała, warto wesprzeć organizm, wzmacniając jego odporność. Chcąc wzmocnić odporność organizmu, można zacząć od pozornie prostych