Jak wyjść z zimowego jet lagu

Długo wyczekiwana wiosna wraz z promieniami słońca i wzrostem temperatury może przynieść pogorszenie samopoczucia – senność, ból głowy czy rozdrażnienie. Są to typowe objawy wiosennego przesilenia. Nadejście wiosny to okres, który kojarzy się głównie z przyrodą budzącą się do życia i przypływem wiosennej energii. Paradoksalnie to jednak bardzo trudny czas dla naszego organizmu. Przejście z zimowego trybu życia do wiosennych aktywności może skutkować trwającym nawet miesiąc okresem gorszego samopoczucia. Wiosna przynosi zmiany, do których często organizm nie jest przygotowany. Zwiększone nasłonecznienie, wzrost temperatury, zmiany ciśnienia, dłuższe dni, a przy tym dość duża zmienność warunków pogodowych, zwłaszcza u progu wiosny – to wszystko może