Wsparcie dla mediów Strefy Wolnego Słowa jest niezmiernie ważne! Razem ratujmy niezależne media! Wspieram TERAZ » x

Mroźna nie znaczy groźna

Dodano: 19/01/2019 - numer 2232 - 19.01.2019
Zima kończy wszystkie pory roku, przyroda odpoczywa i my także odrobinę powinniśmy zwolnić tempo naszego życia, zadbać o siebie i naszych najbliższych, ogrzać się od wewnątrz i zmagazynować energię do działania do czasu nadejścia wiosny. Dzisiaj podpowiemy, jak to zrobić w sześciu krokach. Po pierwsze zmieńmy naszą dietę na posiłki gorące i rozgrzewające. Ciepłe śniadanie, np. owsianka lub ryż z gotowanym jabłkiem i bananem, długo gotowane zupy, gulasze czy bigosy i koniecznie kolacja na ciepło dodadzą nam dużo energii i wzmogą wewnętrzną ciepłotę. Używajmy w rozsądnych ilościach przypraw rozgrzewających: majeranek, koper włoski, anyż, czarny pieprz, imbir (najlepiej suszony), rośliny z rodziny cebulowatych (czosnek, por, cebula
     

16%
pozostało do przeczytania: 84%

Artykuł dostępny tylko dla subskrybentów

SUBSKRYBUJ aby mieć dostęp do wszystkich tekstów gpcodziennie.pl

Masz już subskrypcję? Zaloguj się

* Masz pytania odnośnie subskrypcji? Napisz do nas prenumerata@gpcodziennie.pl

W tym numerze