Medycyna chińska na zimne ręce i stopy

Ciągle ci zimno w ręce i stopy? Dzisiaj podpowiemy, jakie pokarmy włączyć do naszej diety, a jakie wykluczyć, oraz jakimi ziołami należy się wspomóc, aby ten problem istotnie zmniejszyć, a może na zawsze rozwiązać. Zazwyczaj odczuwamy zimno z trzech powodów: zbyt mała aktywność fizyczna, spożywamy zbyt dużo pokarmów ochładzających lub jesteśmy narażeni na niekorzystne warunki atmosferyczne. Inną przyczyną opisywaną przez tradycyjną medycynę chińską (TCM) jest niedobór yang (ciepła), który powstaje w wyniku spożywania zbyt małej ilości pokarmów rozgrzewających. Zdarza się też, że rodzimy się ze skłonnością niedoboru yang. Zimą odczuwamy to najbardziej. Ponieważ według TCM zima należy do Elementu Wody, to w tym okresie szczególnie powinniśmy dbać o