Idzie wiosna – czas na powrót energii!

Nie przepadamy za określeniem „detoks”, ale rzeczywiście wiosna, szczególnie jej początki, to bardzo dobry czas, aby oczyścić nasze ciało z tłuszczów i ciężkiego pożywienia, które spożywaliśmy w okresie zimowym. Po co to robimy? Przede wszystkim po to, aby wróciła do nas energia, a przy okazji podbudujemy nasze zdrowie. Jak możemy to zrobić? Metod jest kilka i charakteryzują się różnym stopniem skomplikowania. Jedzmy połowę Pierwsza: zaczynamy mniej jeść – najpierw dwie trzecie normalnej porcji, a po trzech tygodniach jemy połowę. Trudność tej metody polega na tym, że w przypadku braku energii naszym naturalnym odruchem jest spożywanie większej ilości pożywienia, z kawą i słodyczami włącznie. Jest to jednak droga donikąd, szczególnie w zakresie kawy i słodyczy, które tylko chwilowo nas