Ziołowe śniadanie

Pobudzają trawienie, wzmacniają odporność, a nawet obniżają cholesterol. Dzisiaj o ziołowym chlebie, maśle i twarożku doskonałych na śniadanie! Śniadanie to nasz najważniejszy posiłek. Często to od niego zależy nasza kondycja psychofizyczna przez cały dzień. Warto zawalczyć o to, by przygotowanie śniadania było rodzinnym rytuałem, na który znajdziemy czas. Chleb to podstawa Pierwsza propozycja dotyczy chleba, czyli nieodłącznego produktu spożywanego w naszych domach. Do przygotowania ziołowego chlebka potrzebujemy 120 g płatków owsianych lub otrębów pszennych, 100 g siemienia lnianego, 100 g mocno zmielonych kłączy perzu, 1/2 kg mąki razowej i 1/2 kg mąki pszennej, trochę soli, najlepiej z niską zawartością chlorku sody, i zaczyn z drożdży. Z