Poprawiają nasz metabolizm, co istotne jest dla utrzymania prawidłowej wagi. Przyczyniają się do obniżenia złego cholesterolu, poprawy koncentracji i kondycji skóry, włosów i paznokci z uwagi na to, że dostarczają mnóstwo witamin i minerałów. Dzisiaj o zupach jesiennych opartych na kaszach.
Jaglana, pęczak, jęczmienna i gryczana to dzisiaj główne składniki rozgrzewających jesiennych zup. Dlaczego warto jadać kasze? Pewnie słyszeliście w czasach dzieciństwa przysłowie: „kto jada kaszki, ten piękny i gładki”. Współczesne badania naukowe potwierdzają prozdrowotne działania kasz.
Na start rekomendujemy zupę dyniową z dodatkiem kaszy jaglanej. Niezbędne składniki to: 6 łyżek kaszy jaglanej, 8 ziemniaków, 2 cebule, 2 ząbki
SUBSKRYBUJ aby mieć dostęp do wszystkich tekstów gpcodziennie.pl
Masz już subskrypcję? Zaloguj się
* Masz pytania odnośnie subskrypcji? Napisz do nas prenumerata@gpcodziennie.pl
