Wiosna – wyzwalamy energię na cały rok

Męczą cię wiosenne infekcje? Brakuje ci energii po przebudzeniu? Twoja skóra jest szara i nabrzmiała? Zostało ci parę zbędnych kilogramów po zimie? Dzisiaj podpowiemy, jak w pięciu krokach przywrócić energię do działania.

Pierwszy krok – walczymy z wiosennymi infekcjami

Wiosna to okres wiosennych infekcji, a metod budowania odporności jest wiele. Warto pomyśleć o jeżówce, która jest jednym z głównych ziół tzw. immunostymulatorów, czyli mających zdolność pobudzania komórek odpornościowych. Nawet Indianie przez stulecia wykorzystywali ją do leczenia ran i jako odtrutkę w przypadku ukąszeń przez jadowite węże. Obecnie w lecznictwie wykorzystuje się zarówno jej korzeń, jak i kwiat. Działa ona przeciwzapalnie,