Wsparcie dla mediów Strefy Wolnego Słowa jest niezmiernie ważne! Razem ratujmy niezależne media! Wspieram TERAZ » x

Piramida żywienia szansą na długowieczność

Dodano: 18/08/2023 - Numer 3498 - 18.08.2023

Nie tylko stanowi wskazówkę przy układaniu codziennego jadłospisu, lecz także odzwierciedla najnowsze badania naukowe w zakresie czynników wpływających na długość i jakość naszego życia. Dziś o piramidzie żywieniowej, a właściwie o dwóch piramidach – przeznaczonych dla dorosłych i dla dzieci.

Piramida jest graficznym opisem spożywania różnorodnej żywności w odpowiednich proporcjach. Co ciekawe, konsekwentna realizacja tych zaleceń to szansa na zachowanie nie tylko sprawności fizycznej, lecz także intelektualnej. 

Ważne również proporcje

Piramida jest co jakiś czas aktualizowana. Ostatnia jej wersja pojawiła się w 2016 r. Oprócz wskazówek żywieniowych pojawiły się wtedy te dotyczące aktywności fizycznej. Za tą

     

15%
pozostało do przeczytania: 85%

Artykuł dostępny tylko dla subskrybentów

SUBSKRYBUJ aby mieć dostęp do wszystkich tekstów gpcodziennie.pl

Masz już subskrypcję? Zaloguj się

* Masz pytania odnośnie subskrypcji? Napisz do nas prenumerata@gpcodziennie.pl

W tym numerze