Borówka poprawi pracę serca

Zaliczana jest do tzw. superfoods, czyli produktów o wyjątkowo wysokiej zawartości składników odżywczych, które korzystnie wpływają na zdrowie. Wszystko dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów, które zmniejszają ryzyko chorób serca, nowotworów i innych przewlekłych schorzeń. Dzisiaj o borówce. Borówka jest owocem o bogatym profilu odżywczym i leczniczym, który od wieków wykorzystywany jest w medycynie naturalnej. Owoce borówki są źródłem wielu cennych składników, takich jak witaminy (A, C, E, K), minerały (mangan, miedź, żelazo), błonnik oraz antyoksydanty, w tym flawonoidy, antocyjany i resweratrol. Antyoksydanty zawarte w borówkach pomagają w neutralizowaniu wolnych rodników, które są przyczyną stresu oksydacyjnego i mogą