Zioła pod poduszką
Naturalnie wyciszają i redukują napięcia psychiczne, a ich prozdrowotne działanie potwierdzają badania naukowe. Odpowiednio dobrane dawki mogą wspierać relaks, łagodzić napięcie nerwowe i sprzyjać
spokojnemu zasypianiu. Dzisiaj o tym, jakie zioła poprawiają jakość naszego snu. Niektóre z nich można nawet włożyć pod poduszkę.
Sen to jeden z najważniejszych procesów regeneracyjnych naszego organizmu. Zioła od wieków wykorzystywane były jako naturalne wsparcie wyciszenia, a jednym z najbardziej znanych jest lawenda. Jej zapach działa kojąco na układ nerwowy, wpływając na obszary mózgu odpowiedzialne za regulację emocji i reakcji stresowej. Badania wskazują, że inhalacja z olejku lawendowego może poprawiać jakość snu i
Artykuł dostępny tylko dla subskrybentów
SUBSKRYBUJ aby mieć dostęp do wszystkich tekstów gpcodziennie.pl
Masz już subskrypcję? Zaloguj się
- Możliwość odsłuchiwania artykułów gdziekolwiek jesteś [NOWOŚĆ]
- Dostęp do wszystkich treści bieżących wydań "Gazety Polskiej Codziennie"
- Dostęp do archiwum "Gazety Polskiej Codziennie"
- Dostęp do felietonów on-line
* Masz pytania odnośnie subskrypcji? Napisz do nas prenumerata@gpcodziennie.pl
W tym numerze
-
Pożar w Puszczy Solskiej objął teren ok. 1000 hektarów, a samo pogorzelisko ma dziś około 300 hektarów. Wczoraj na miejscu nadal pracowało blisko 500 strażaków i ponad 100 zespołów...
Wiatraki ważniejsze niż F-35
Wojsko po raz kolejny negatywnie zaopiniowało plany postawienia wiatraków na terenie gminy Gryfice, ponieważ prawie 300-metrowe wieże tworzyły barierę dla wojskowych samolotów. Wojewoda...Drony rozbiły się na Łotwie
W czwartkowy poranek we wschodniej części Łotwy rozbiły się dwa drony, z których jeden trafił w skład ropy naftowej. Jak się później okazało, były to ukraińskie bezzałogowe statki...Inflacja znów rośnie, ale stopy procentowe bez zmian
Rada Polityki Pieniężnej pozostawiła stopy procentowe NBP bez zmian, utrzymując główną stopę referencyjną na poziomie 3,75 proc. Decyzja była zgodna z oczekiwaniami rynku, ale ton komunikatu po...Cel jest coraz bliżej
Już w niedzielę Lech Poznań może się cieszyć z obrony mistrzowskiego tytułu. Jednak nie będzie to prosta sprawa, bo żeby do tego doszło, to musi w piątek pokonać walczącą o ...Rząd spóźnił się do pożaru
Pożar w Puszczy Solskiej to jeden z największych pożarów lasu w ostatniej dekadzie w naszym kraju. Mimo że według służb system zadziałał prawidłowo, to jednak ekstremalna susza i...


