Wsparcie dla mediów Strefy Wolnego Słowa jest niezmiernie ważne! Razem ratujmy niezależne media! Wspieram TERAZ » x

Przekąski na plażę? „Niecodzienna” radzi – wróćmy do mody kanapkowej!

Dodano: 04/08/2018 - numer 2094 - 04.08.2018
Szybkie zakupy przed wyjściem na plażę? To najczęściej ciężkostrawne kabanosy, rozpływające się na słońcu banany i zatrzymujące wodę w organizmie solone paluszki. Już dawno odeszliśmy od robienia kanapek. To duży błąd, bo to one właśnie są świetnym pomysłem na zdrowe przekąski dla całej rodziny. Kupując pieczywo, wybierzmy bochenek czystoziarnisty, wieloziarnisty lub wafle z błonnikiem. W pieczonym bez mąki i drożdży bochenku czystoziarnistym mamy tylko ziarna i nasiona. To bardzo dobrze, ale by został on właściwie strawiony, należy go dokładnie i wolno przeżuwać. Suche pieczywo wieloziarniste to produkt z pełnego przemiału: aż w 96 proc. składa się z nieoczyszczonej mąki żytniej, do której dodano płatki owsiane, len i sezam. Jest
     

20%
pozostało do przeczytania: 80%

Artykuł dostępny tylko dla subskrybentów

SUBSKRYBUJ aby mieć dostęp do wszystkich tekstów gpcodziennie.pl

Masz już subskrypcję? Zaloguj się

* Masz pytania odnośnie subskrypcji? Napisz do nas prenumerata@gpcodziennie.pl

W tym numerze