Zioła odżywiające mózg

Aby pomóc naszym uczniom w koncentracji i poprawie wyników w nauce, włączmy do ich codziennej diety lecytynę, orzechy włoskie oraz napary z cytryńca, lukrecji czy tymianku. Lecytyna to substancja produkowana bez przerwy przez wątrobę, ale także składnik odżywczy zawarty w nasionach soi, jajach czy otrębach ryżowych. Jest szczególnie ważna dla prawidłowego działania mózgu, nerwów i błon komórkowych oraz powszechnie stosowana do zwiększania aktywności mózgu. Nie zapominajmy o orzechach włoskich, które wspaniale odżywiają mózg. Aby poprawić koncentrację, możemy stosować także zioła, takie jak cytryniec, który stabilizuje umysł, a przy okazji zatrzymuje nadmierne poty i skutecznie przeciwdziała moczeniu nocnemu. Bardzo dobrze komponuje się z tymiankiem, który