Pielęgnuj swoje serce w walentynki i na co dzień

Wzmacniają mięsień sercowy i normalizują jego rytm. Obniżają łagodne nadciśnienie oraz poziom złego cholesterolu. Dzisiaj o ziołach i zaleceniach dietetycznych korzystnych dla naszego serca. Przypomnijmy metody zapewniające prawidłowe funkcjonowanie naszego serca. Po pierwsze zachęcamy do naparów z głogu i serdecznika. Głóg to zioło, które wzmacnia mięsień sercowy, normalizuje rytm serca i rozszerza naczynia krwionośne. Jego regularne stosowanie w formie naparu (0,3-1 g trzy razy dziennie) może również obniżyć poziom cholesterolu LDL. Natomiast serdecznik łagodzi dolegliwości sercowe i nerwowe, działa rozkurczowo na jelita i obniża łagodne nadciśnienie. Można go stosować profilaktycznie, pijąc napar z 1 łyżki ziół na 100