Szukasz naturalnego antybiotyku? Przypominamy o miodzie
Jego skład bywa zróżnicowany, w zależności od tego, z czego powstaje, ale zawsze ma mnóstwo witamin, minerałów i jest skarbnicą cennych dla zdrowia związków flawonoidowych oraz innych...
Justyna Pietrzykowska
-
Zdrowe jelita to zdrowe ciało
Często słyszymy hasła, że odporność bierze się z brzucha. Są one trafne, bo zdrowe jelita to zdrowe całe nasze ciało. Dzisiaj o naturalnych metodach wspierających nasz układ trawienny. Już...Wspieramy odporność – cz. IV
Dzisiejsza czwarta i ostatnia w tej serii część porad poświęcona budowaniu odporności będzie o ziołach przeznaczonych głównie do zwalczania chorób układu oddechowego – o babce...Wspieramy odporność – cz. III
W dzisiejszym trzecim cyklu profilaktyki w przeziębieniach piszemy o tymianku i traganku, które zapobiegają nawracającym infekcjom i wzmacniają nasz układ immunologiczny....Krwawnik na przeziębienia
Zmarzłeś, przemokłeś? Napij się herbatki z krwawnika. Działa ona napotnie, przeciwgorączkowo, oczyszczająco i wzmacniająco. Krwawnik to metoda na zdrowie mimo jesiennej słoty. Krwawnik (z...Dynia i jej nasiona – dla zdrowia i długowieczności
Spożywanie dyni reguluje poziom cukru we krwi oraz korzystnie wpływa na trzustkę, zatem powinna się obowiązkowo znaleźć w menu osób leczących się na cukrzycę. Dietetycy polecają ją także...Zdrowotne trio, czyli wspieramy odporność! cz. 2
Allina i sambunigryna – to substancje znajdujące się w roślinach, które doskonale znacie. To czosnek i bez czarny, o których piszemy w drugiej części poświęconej profilaktyce...Wspieramy odporność! cz. 1
Jesień – oto czas szczególnej aktywności wirusów i bakterii. Większość reklamowanych preparatów na zwiększenie odporności niestety działa głównie objawowo. Dzisiaj pierwsza z czterech...Zboża na mocne kości i zdrowe zęby?
Dzisiaj będzie o spokrewnionych zbożach, amarantusie i quinoa, które zapewnią prawidłowy stan wapnia w twoim organizmie. Amarantus to zboże stosowane już przez starożytnych Azteków....Ta książka nie spodoba się lekarzom
Książka „Jak obniżyć wysokie ciśnienie krwi bez leków” dr. Johna Bergmana to publikacja, która może zostać uznana za kontrowersyjną przez środowisko medyczne. Autor na podstawie własnych doświadczeń...Kiszonki na zdrowie!
Wspomagają trawienie oraz przywracają prawidłową florę bakteryjną jelit. Dzisiaj o niezwykłych właściwościach głównych składników kiszonek: ogórkach, chrzanie i koprze. Ogórek ma...Zioła odżywiające mózg
Aby pomóc naszym uczniom w koncentracji i poprawie wyników w nauce, włączmy do ich codziennej diety lecytynę, orzechy włoskie oraz napary z cytryńca, lukrecji czy tymianku. Lecytyna to substancja...Jasne jak słońce
Słońce dostarcza nam niezwykle potrzebną witaminę D. Ta witamina światła słonecznego buduje naszą odporność, dba o jakość kości, jest skuteczna w profilaktyce chorób wieńcowych,...Pić, ale co?
Napoje latem należy spożywać w dużych ilościach. Oto nasza lista zdrowych soków! Sok buraczano-jabłkowy Godna polecenia jest cała gama świeżych soków, ale my stawiamy na ten z dodatkiem...Przekąski na plażę? „Niecodzienna” radzi – wróćmy do mody kanapkowej!
Szybkie zakupy przed wyjściem na plażę? To najczęściej ciężkostrawne kabanosy, rozpływające się na słońcu banany i zatrzymujące wodę w organizmie solone paluszki. Już dawno odeszliśmy od...Na urlopie pamiętaj o wątrobie!
Chroni wątrobę, głęboko oczyszcza, obniża poziom cholesterolu, moduluje układ odpornościowy, działa przeciwbakteryjnie, przeciwcukrzycowo i przeciwzapalnie. Dzisiaj o ostropeście. A ...Mięta idealna na urlop!
Zastanawiasz się, co będziesz jadł na urlopie i czy Twój organizm będzie dobrze tolerował posiłki poza domem? Na ten problem polecamy miętę! Mięta pieprzowa (Mentha piperita) jest niezwykle...Bez wyleczy zatoki
Niejednokrotnie po dniu pracy spędzonym w klimatyzowanym pomieszczeniu czujemy, jak zimno wniknęło w nasz organizm, a dodatkowo bolą nas zatoki – dzisiaj receptura ziołowa, w ...Imbir – lato bez obrzęków
Zazwyczaj stosujemy imbir zimową porą, kiedy chcemy się rozgrzać. Mało kto jednak wie, jak jest on zbawienny w okresie lata dla osób, które mają tendencję do obrzęków w okolicach kostek. W...Pages