Zbuduj odporność w 10 krokach
Zbilansowane odżywianie, ruch, sen i picie ziół to podstawowe elementy naszego dekalogu, którego przestrzeganie pomaga przygotować nasz organizm do walki z wirusami i infekcjami. W...
Justyna Pietrzykowska
-
Jak zregenerować włosy po zimie
Zima to szczególnie niekorzystny czas dla włosów, które są narażone na zmienne warunki atmosferyczne, takie jak wiatr, deszcz, mróz, które powodują ich nadmierne przesuszanie czy fizyczne niszczenie...Kiedy stosowanie ziół może być niebezpieczne
Czy możemy stosować zioła w dowolnych ilościach? Czy mięta pieprzowa to to samo, co mięta polna? Czy sami możemy zbierać zioła? Dziś o bezpieczeństwie stosowania ziół.Często słyszymy, że zioła jak...Pięć filarów Sebastiana Kneippa
Holistyczna filozofia życia bawarskiego proboszcza i naturopaty Sebastiana Kneippa z XIX w. oparta na pięciu filarach: oddziaływaniu wody, uzdrawiającej mocy roślin, umiarkowanym ruchu,...Naturalne sposoby na migrenę cz. II
Dużo świeżych warzyw, koktajle owocowe i oczywiście zioła. Dziś kontynuujemy temat zdrowych metod walki z migreną. Pomocne mogą być liście maruny (wrotycza złocienia) – świeże lub mrożone...Naturalne sposoby na migrenę cz. I
Działają przeciwlękowo i poprawiają nastrój, a przede wszystkim przy dłuższym stosowaniu korzystnie wpływają na niwelowanie ciągłych i powtarzających się bólów głowy. Dzisiaj między innymi o...Medycyna chińska na zimne ręce i stopy
Ciągle ci zimno w ręce i stopy? Dzisiaj podpowiemy, jakie pokarmy włączyć do naszej diety, a jakie wykluczyć, oraz jakimi ziołami należy się wspomóc, aby ten problem istotnie...Za tydzień Blue Monday
Ziołowe sposoby na depresję Justyna Pietrzykowska, fitoterapeuta, dietetyk tradycyjnej medycyny chińskiej Wielkimi krokami zbliża się najbardziej depresyjny dzień w roku, ale my mamy na niego...Zimą zadbaj o nerki
Justyna Pietrzykowska, fitoterapeuta, dietetyk tradycyjnej medycyny chińskiej Rozgrzewają, wzmacniają i dodają energii naszym nerkom. Dzisiaj o potrawach, ziołach i innych sposobach,...Nowy rok pod hasłem zimowych napojów i herbat!
Warto wiedzieć, że herbatka zimowa nie tylko jest pyszna i nas rozgrzeje, lecz także dostarczy nam mnóstwo substancji antynowotworowych, antybakteryjnych oraz przeciwzapalnych. Dzisiaj o ...Piernikowe święta
Justyna Pietrzykowska, fitoterapeuta, dietetyk tradycyjnej medycyny chińskiej Klasyczne przepisy wskazują, że należy je zrobić kilka tygodni wcześniej. Natomiast my przedstawiamy trzy współczesne...„Niecodzienna” ubrana w świąteczny zapach
PRASA \ Tak pachną święta – to tytuł jutrzejszego wydania magazynu „Niecodzienna Gazeta Polska”. A w nim o nieznanych właściwościach znanych przypraw... Cynamonu używamy przede wszystkim ze względu...Naturalne sposoby na nadciśnienie (cz. II)
Aronia skutecznie obniża ciśnienie krwi. Można zrobić 4-dniowy eksperyment i zjadać po 24 dag owoców dziennie. Już po tak krótkim czasie będzie można zaobserwować pozytywne skutki kuracji....Naturalne sposoby na nadciśnienie (cz. I)
Doskonale wspierają terapię farmakologiczną, ponieważ rozszerzają naczynia krwionośne oraz je wzmacniają, zwiększając światło tętnic. Dzisiaj o właściwościach ziela jemioły, kwiatostanu i ...Naturalne sposoby na chorą tarczycę
Wspomagają produkcję hormonów, pobudzają do pracy, dostarczają jod i przyspieszają przemianę materii. Dzisiaj o właściwościach wodorostów, melisy, morszczynu, rdestu ptasiego i innych...Naturalne wsparcie w walce z otyłością
Poprawiają trawienie, spalanie tkanki tłuszczowej oraz spalanie cukru we krwi, zmniejszają apetyt, a także odwracają negatywne procesy, jak nadmierne gromadzenie się wody czy zaparcia. Dzisiaj o...Ziołowe wsparcie leczenia serca
Wzmacniają siłę skurczu mięśnia sercowego, rozszerzają naczynia wieńcowe, obniżają ciśnienie krwi i ogólnie wzmacniają serce. Dzisiaj o głogu, serdeczniku, jemiole i innych ziołach pomocnych w...Jesienią dbajmy o płuca i jelito grube
Dla jednych zmiany w przyrodzie i jej kolorystyce sprawiają, że to jest najpiękniejsza pora roku. Inni kojarzą ją z depresją, przeziębieniami i jesiennym słotami. My dzisiaj podpowiemy, jak się żywić...Orzechy włoskie i owsianka w nowym roku szkolnym
Lecytyna to substancja, która jest naturalnie produkowana przez nasz organizm w wątrobie. Możemy ją także uznać za składnik odżywczy, który znajdziemy w nasionach soi i rzepaku,...Ból głowy według tradycyjnej medycyny chińskiej
Ból głowy jest zjawiskiem powszechnym, o czym świadczy liczba spożywanych przez Polaków tabletek przeciwbólowych bez recepty – jesteśmy w czołówce Europy. Tradycyjna medycyna chińska,...Pages