Zdrowa przekąska w plecaku
Zachowują walory smakowe przez kilka godzin, dostarczają niezbędnych do prawidłowego wzrostu witamin i minerałów. Są inwestycją w dobre samopoczucie, zdrowie oraz koncentrację naszych...
Justyna Pietrzykowska
-
Czy woda nawadnia – fakty i mity
Wysokie temperatury latem zwiększają ryzyko odwodnienia organizmu. Chociaż najnowsze badania wskazują, że woda nie ma najwyższego potencjału nawadniającego, to pamiętajmy, żeby ją pić. Dzisiaj o...Superfood w polskim wydaniu
Jest bogactwem składników odżywczych i stanowi doskonałe uzupełnienie codziennej diety. Okazuje się, że jej popularnych egzotycznych przedstawicieli możemy zastąpić polskimi odpowiednikami....Piramida żywienia szansą na długowieczność
Nie tylko stanowi wskazówkę przy układaniu codziennego jadłospisu, lecz także odzwierciedla najnowsze badania naukowe w zakresie czynników wpływających na długość i jakość naszego życia....Oliwa z oliwek – płynne złoto
Działa przeciwbakteryjnie, stabilizuje poziom cholesterolu, zmniejsza ryzyko chorób kardiologicznych. Jednak oliwa oliwie nierówna. Dzisiaj, zainspirowani kuchnią śródziemnomorską, doskonałą na lato...Rośliny lecznicze pomocą w otyłości u dzieci
W Polsce mamy epidemię otyłości wśród dzieci, która wywołuje niekorzystne konsekwencje zdrowotne i społeczne w przyszłości. Dzisiaj skoncentrujemy się na bezpiecznych dla dzieci...Kombucha – idealny napój na upały
Doskonale gasi pragnienie nawet w największy upał i przywraca energię do działania. Przy okazji dostarcza aktywnych związków, które mają działanie przeciwbakteryjne oraz wspierające...Niezwykłe właściwości liści z drzewa oliwnego
To doskonały środek na opryszczkę oraz infekcje wirusowe, bakteryjne i grzybicze. Skuteczny w leczeniu cukrzycy, otyłości czy choroby Alzheimera. Dzisiaj o właściwościach prozdrowotnych cenionego już...Zioła oczyszczające powietrze w domu
Nawilżają powietrze, wychwytują kurz i toksyny. Pochłaniając nadmiar dwutlenku węgla, produkują tlen. Korzystnie wpływają na wzrok i poprawiają samopoczucie. Stanowią najmilszą dla oka metodę na...Naturalne metody na komary
Wydzielają zapachy, które odstraszają komary, pchły i muszki. Ich olejki eteryczne są często niewyczuwalne przez człowieka, ale podrażniają narządy węchowe owadów. Dzisiaj m.in. o lawendzie...Naturalne metody odstraszające kleszcze
Aby ochronić się przed atakiem kleszcza, można stosować wonne olejki, ziołowe mgiełki czy witaminę B. Co ciekawe, naukowcy zachęcają, by... zostawić smartfon w domu. Kleszcze są...Zioła na pamięć, koncentrację i refleks
Regulują gospodarkę hormonalną w każdym wieku i opóźniają procesy starzenia. Dzisiaj o naturalnych adaptogenach, które znajdziemy w ziołach takich jak wąkrota azjatycka, żeń-szeń...Adaptogeny usprawnią mózg
Adaptogeny to naturalne substancje, które przywracają prawidłową kondycję psychiczną i fizyczną, stymulując także odporność organizmu. Istnieje wiele ziół o właściwościach adaptogennych, z...Szpinak – zdrowie i figura
Obniża poziom cholesterolu, zmniejsza ryzyko chorób nowotworowych, jest doskonałym składnikiem diet odchudzających i oczyszczających. Polecany palaczom i osobom cierpiącym na depresję....Naturalne metody na zmarszczki
Zawartość enzymów, witamin i minerałów spowoduje, że skóra twarzy będzie gładsza oraz nabierze jędrności i blasku. Z kolei substancje przeciwzapalne i antybakteryjne przyspieszą...Ziołowy krem prosto od natury
Dzisiaj o maściach, oliwach, kremach, maseczkach i żelach ziołowych, które nie tylko działają przeciwzapalnie i przeciwbólowo, lecz także nawilżają i regenerują skórę. Na rynku...Czerwone płatki maku polnego na bezsenność
Płatki maku polnego działają przeciwzapalnie i uspokajająco, a olej makowy z maku lekarskiego przywraca piękno włosów i jędrność skóry. Dzisiaj o szerokich właściwościach...Domowy napój roślinny
Napoje roślinne zyskują coraz szerszą grupę zwolenników, nie tylko wśród wegetarian czy wegan, lecz także osób na diecie odchudzającej, bezglutenowej czy z nietolerancją laktozy. Są skarbnicą...Sok z ziemniaka zapobiega nowotworom
Jest skarbnicą potasu, ale też wielu innych minerałów i witamin. Króluje na polskich stołach od pokoleń, będąc podstawą obiadu. Dzisiaj o nowych odkryciach polskich naukowców w ...Zioła, które stawiają na nogi
Działają przeciwzapalnie, przeciwbólowo, antybakteryjnie i przeciwwirusowo. Poprawiają ukrwienie mięśni i oczyszczają je ze szkodliwych produktów przemiany materii. Dodatkowo...Pages